Waldbaden 

Samstag, 21. Juni · 14:00 Uhr
Dauer: ca. 3 Stunden · CHF 60.– pro Person

An einem der längsten Tage des Jahres lade ich dich ein, dem Alltag zu entfliehen und einzutauchen in die heilsame Ruhe eines zauberhaften Waldes. 🌲
Inmitten einer kühlen, grünen Oase – perfekt bei sommerlichen Temperaturen – gehen wir gemeinsam auf eine achtsame Reise. Ein leiser Bach begleitet uns, das Rascheln der Blätter, das sanfte Lichtspiel zwischen den Ästen…
Hier darfst du ankommen, durchatmen, loslassen.
Wer mag, darf unterwegs die Schuhe ausziehen, barfuss den Waldboden spüren und die Füsse im Bach erfrischen.
Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) bedeutet, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es ist keine sportliche Aktivität, sondern eine Einladung zur Entschleunigung. Wir nehmen uns Zeit – zum Spüren, Lauschen, Staunen – und gehen langsam und bewusst durch den Wald. 🌿
Ob du dich nach innerer Ruhe sehnst, deine Verbindung zur Natur vertiefen oder einfach eine wohltuende Pause vom Alltag erleben möchtest – du bist herzlich willkommen.

🌲  Was dich erwartet:

- Ein leicht zu gehender Pfad, der dich sicher und entspannt durch den Wald führt
- Sanft geführte Achtsamkeitsübungen
- Momente in Stille & im achtsamen Austausch
- Verbindung mit Bäumen, Erde und Wasser
- Ein Ort, an dem du einfach sein darfst
- Zeit nur für dich

🧺 Was du mitbringen solltest:

- Bequeme Kleidung & gutes Schuhwerk
- Etwas zu trinken
- Sitzunterlage
- Ein Tuch für deine Füsse, wenn du sie im Bach baden möchtest
- Mückenspray
- Papier und Stift für kleine Impulse oder Gedanken

Treffpunkt: Gränichen AG – wir fahren gemeinsam an den ausgewählten Ort
Kosten: CHF 60.– pro Teilnehmer*in
Dauer: ca. 3 Stunden
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden

Ich freue mich, wenn du mit dabei bist – und wir gemeinsam einen stillen, lebendigen Raum in der Natur erleben. 🌳💚