NaturZeit Workshop
div. Workshops sind in Planung, schaue regelmässig vorbei
Willkommen bei NaturZeit
ich freue mich dich hier begrüssen zu dürfen!
Ablaufmöglichkeit einer NaturZeit
- wir treffen uns an einem vereinbarten Treffpunkt in einer kleineren Gruppe (max.6 Personen)
- nach einer Einführung schlendern wir gemeinsam langsam los und tauchen ein in den Wald, wir werden den ganzen Weg langsam und zum Teil auch schweigend unterwegs sein. So kommen wir in die Entschleunigung und können Abschalten von unserem Alltag, der Hektik und der permanenten Reizüberflutung. Wir sind ganz im Hier und Jetzt und nehmen den Wald als heilsame Erholung wahr, stärken unsere 5-Sinne und tanken auf.
- Zwischendurch werden wir Halt haben und kleine angeleitete Übungen einbauen, Barfuss gehen oder wenn jemand das Bedürfniss hat, für sich alleine zu sein, dann darf er sich an einen Ort seiner Wahl zurück ziehen. Dadurch verstärken wir die Wirkung des Waldbadens und kommen ganz in unsere Mitte und innere Ruhe
- Am Schluss ist noch Zeit für einen kleinen Austausch und Fragen.
Wichtiges zur NaturZeit
was muss ich alles mitnehmen
Voraussetzungen
Digital Detox
Wichtiges zur NaturZeit
Sicherheit
Hast du noch Fragen?
